12 JUNIO 75 KM. BICICLETA 3H 15 MIN. CON EL TROTON
14 JUNIO 1500 METROS AGUA Y 7 KM A PIE 1 HORA
15 JUNIO 45 KM. BOYAR Y 12 KM CARRERA BOSQUE-BENAMAHOMA-BOSQUE 4 HORAS
16 JUNIO 1500 METROS AGUA Y 6 KM A PIE 1 HORA
17 JUNIO 40 KM DE MTB 2 HORAS
20 JUNIO 1500 AGUA, 45 MTB Y 10 KM. PIE 5 HORAS TRI TARIFA
TOTAL 16 HORAS DE ENTRENO, COMO LE GUSTA A MI AMIGO WALTRAPA, HA SIDO UNA SEMANA DE PUESTA A PUNTO CON MUCHO DESNIVEL 1800 METROS DE LA SIERRA MAS 1700 DEL TRI TARIFA, TOTAL 3500 METROS, UNA SEMANA AL MES ME GUSTARIA REPETIR ESTOS ENTRENOS. ALTERNAR UNA SI UNA NO A LA SIERRA PARA ENTRENAR LOS PUERTOS DE CARA AL TITAN. ESTA SEMANITA, 4 DIAS DE ENTRENOS CON EL TRI OLIMPICO DEL DOMINGO, Y 3 DIAS DE DESCANSO. SIN TENER LOS METROS DE AGUA DEL AÑO PASADO A ESTAS ALTURA DE LA TEMPORADA LOS REGISTROS Y TIEMPOS SON BASTANTE BUENOS PARA MI, A PARTIR DE JULIO METERE POR LO MENOS 3 DIAS DE PISCINA, MUCHA BICI Y ALGO DE CARRERA A PIE EN TRANSICION
LA GLORIA YA ESTA MAS CERCA. SALUDOS